 Tự tin trong nắng hè
 08.04.2011 13:45  4006 lượt xem
(www.samson.vn) - Những hoạt động ngoài trời như bơi lội, đánh tennis, picnic, đi biển... trong hè này rất thú vị
Những hoạt động ngoài trời như bơi lội, đánh tennis, picnic, đi biển... trong hè này rất thú vị, nhưng các tia nắng gay gắt sẽ không "buông tha" cho những vùng da trần mong manh của bạn phơi dưới nắng. Và sau những hoạt động ấy, bạn sẽ bối rối trước sự khác biệt màu sắc giữa những vùng da trên cơ thể mình! Làm thế nào để có thể nuôi dưỡng cho làn da nhanh chóng trở lại trắng mịn và đều màu như cũ?
Tại sao da không đều màu?
Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, áp lực từ công việc căng thẳng, tế bào da sẽ gia tăng sản sinh melanin làm cho những đốm đen, vết nám xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc ánh nắng trực tiếp khiến làn da mất đi vẻ tươi trẻ, dẫn đến tình trạng da không đều màu.
Những vùng da thường bị sạm đen dễ nhận thấy nhất đó chính là những vùng da trần như đôi bờ vai, vùng ức cổ, hai cánh tay, bàn tay, bàn chân...Những vùng da như vậy khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ đầm hở vai, ngắn tay, đặc biệt là các bộ bikini gợi cảm.
Liệu pháp cho làn da trở nên trắng và đều màu
Để giúp làn da tươi sáng, mịn màng và đều màu trở lại cần được sự hợp tác của bạn từ nhiều mặt như chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống và phương pháp chăm sóc da.
* Chế độ sinh hoạt
• Tập thể dục vào buổi sáng: Vận động nhẹ nhàng, hô hấp đúng cách sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, kích thích sự trao đổi chất của các tế bào da, giúp cho da nhanh chóng tìm lại vẻ hồng hào khỏe mạnh.
• Ngủ đủ giấc: Đó là khoảng thời gian để phục hồi cấu trúc của lớp da. Bạn nên ngủ sớm, thức dậy sớm mỗi ngày. Hạn chế thức khuya.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên vào các giờ cao điểm như từ 9g-16g.
* Chế độ ăn uống
• Uống nhiều nước để cơ thể luôn đủ nước, hạn chế tình trạng da bị mất nước. Không nên uống nước có ga, cồn và nhiều đường. Nên uống nước lọc, nước ép trái cây không đường, hoặc sữa không đường sẽ rất tốt cho da.
• Bổ sung chất dinh dưỡng từ các loại trái cây ít ngọt, rau củ đậm màu có lợi cho sức khỏe và làn da như củ dền, cà rốt, súp lơ xanh, bó xôi, rau dền, cam, bưởi, bơ, dâu, táo...
* Phương pháp chăm sóc da
• Nên duy trì thói quen sử dụng các loại sữa dưỡng trắng da toàn thân có thành phần vitamin B3 vì thành phần này sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành quá mức sắc tố làm đen da bạn, làm cho da bạn trắng dần lên. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại sữa dưỡng thể có thành phần chống tia UV, tốt nhất là loại có thể bảo vệ da khỏi cả 2 loại tia UVA và UVB như màng chống nắng 3 tác động giúp ngăn chặn, hấp thu và phản xạ lại các bức hại của tia UV và bảo vệ da bạn ở trạng thái tốt nhất.
• Nên thoa sữa dưỡng trắng da chống nắng đều đặn một ngày 2 lần trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là những vùng da bị sạm màu để dưỡng trắng các vùng da này, cho da trở nên đều màu hơn. Thời điểm thoa sữa dưỡng thể tốt nhất là sau khi tắm.
• Khi ra ngoài nắng, bạn vẫn nên bảo vệ, che chắn các vùng da trần tiếp xúc ánh nắng trực tiếp bằng mũ rộng vành, găng tay, áo khoác, khẩu trang. Nếu phải tiếp xúc với nắng lâu, bạn nên thoa thêm kem chống nắng với chỉ số chống nắng (SPF) cao.
• Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thoa lớp kem dưỡng cho mặt và sữa dưỡng trắng da chống nắng toàn than trước khi thoa kem chống nắng. Bạn cần vệ sinh ngay lớp kem chống nắng khi không cần tiếp xúc ánh nắng.
• Tẩy tế bào chết mỗi tuần cũng sẽ giúp làm sạch và sáng da, lỗ chân lông thông thoáng giúp các dưỡng chất từ sữa dưỡng thể hấp thu tốt hơn, da bạn sẽ tươi sáng và đều màu nhanh hơn.
Tự tin diện bikini
Mặc dù sở hữu một làn da trắng mịn màng, nhưng nhiều bạn gái vẫn khổ tâm về những vùng da nhạy cảm dễ bị thâm như nách, đáy vòng 3, đường lượn bikini. Các vùng da này bị đen và sậm màu một phần là do cơ địa, phần do nội tiết tố thay đổi ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai.
Với làn da trắng và đều màu, bạn sẽ tự tin khi mặc những bộ bikini gợi cảm
Một số phương pháp cải thiện vùng da mặc bikini:
• Dùng lăn nách khử mùi có thành phần làm trắng da.
• Bạn nên thay thế thói quen dùng nhíp bằng phương pháp waxing.
• Tắm bằng sữa tắm dạng cát và đừng bỏ qua việc tẩy tế bào chết, kết hợp thoa sữa dưỡng trắng da toàn thân.
• Không nên mặc những chất liệu vải cứng, bó sát. Nên mặc những chiếc quần tạo thoải mái cho cơ thể, đặc biệt nên chọn đồ lót bằng chất liệu cotton ôm vừa vặn.
• Bạn nên ngồi trên những chiếc ghế mềm có đệm, tránh ngồi trên những vật cứng.
Để đạt hiệu quả, bạn cần kiên trì và thực hiện đều đặn trong thời gian dài và sự cải thiện nhiều hay ít còn tùy thuộc với cơ địa của từng người. Nếu chỉ thực hiện trong một thời gian ngắn thì sẽ không đạt được kết quả như mong muốn.
Hãy cố gắng tuân thủ theo những bước chăm sóc da như trên để sở hữu một làn da trắng đều màu và luôn tự tin với bất kỳ trang phục nào trong những ngày hè sôi động này nhé!
Một số lưu ý khi chăm sóc cho da trắng và đều màu
Làm sạch da: Vệ sinh da là bước quan trọng trong các bước chăm sóc da. Vào mùa nóng, da tăng tiết nhiều mồ hôi và dễ bám nhiều bụi bẩn, bạn nên giữ da sạch và thoáng. Tuy vậy không nên tẩy sạch, tắm rửa nhiều lần trong ngày, việc làm này sẽ làm mất lớp màng nhờn tự nhiên trên da bảo vệ da.
Dưỡng da:
• Sau khi tắm, bạn nhớ thoa sữa dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da. Đây cũng là thời điểm sữa thẩm thấu vào da tốt nhất.
• Để nuôi dưỡng cho làn da trắng và đều màu, bạn nên chọn sữa dưỡng trắng da chống nắng toàn thân với thành phần làm trắng từ vitamin B3 và thành phần chống nắng có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB (như màng chống nắng 3 tác động). Nên thoa sữa đều đặn 2 lần một ngày.
Bảo vệ da:
• Hạn chế ra nắng vào những giờ cao điểm từ 9g - 16g. Nếu bắt buộc phải tiếp xúc với nắng, bạn cần che chắn cẩn thận cho da ngay cả khi đa thoa các sản phẩm có chứa chất chống nắng. Nếu tiếp xúc với nắng lâu, nên thoa kem chống nắng với chỉ số chống nắng cao.
• Nên lưu ý là để luôn sở hữu một làn da trắng mịn và đều màu, bạn cần phải chăm sóc và dưỡng da đều đặn hang ngày, chứ không nên chờ đến khi da sạm màu mới bắt đầu chăm sóc da. Sữa dưỡng trắng da chống nắng toàn thân Vaseline với Vitamin B3 và màng chống nắng 3 tác động.
Theo tạp chí SSM
khách sạn bộ ngoại giao sầm sơn, Khách sạn hải thuận sầm sơn, Khách sạn thăng long sầm sơn, Khách sạn phương linh sầm sơn , KHÁCH SẠN ĐỒNG KHÁNH SẦM SƠN, Khách Sạn điện lực sầm sơn, Khách sạn bình dương sầm sơn, Khách sạn minh vân sầm sơn , khách sạn hương biển sầm sơn , Khách sạn phương linh sầm sơn , Khách sạn bộ công thương sầm sơn , Khách sạn ngọc lan sầm sơn, Khách sạn Hồ Gươm sầm sơn, nhà điều dưỡng 296 sầm sơn, nhà nghỉ 205 sầm sơn, NHÀ NGHỈ ĐỒNG VINH SẦM SƠN, nhà nghỉ hoa mai sầm sơn, nhà khách công đoàn thanh hoá, Khách sạn thuỳ linh , NHÀ NGHỈ TRƯỜNG GIANG SẦM SƠN, khách sạn Trường Giang Sầm Sơn, nhà nghỉ khánh hưng sầm sơn , nhà nghỉ Hồng Nhung sầm sơn , nhà nghỉ sao biển sầm sơn , nhà nghỉ nội hoa sầm sơn, khách sạn nội hoa sầm sơn.
Ngọc Khánh
(Theo samson.vn) |
Tin tức » 
![](./uploads/News/pic")
